Массаж головы за семь минут

Кожа головы, как и другие кожные покровы, очень чувствительна к прикосновениям. А поскольку голова имеет непосредственные нервные связи со всеми органами и тканями, то и ее массаж способствует улучшению общего состояния здоровья.

Самомассаж

В отличие от, например, спины, которую сам пациент просто физически не в состоянии качественно помассировать, самомассаж головы не просто возможен, но и рекомендован. Ведь такой способ позволяет освободиться от необходимости ехать в медицинский центр или массажный кабинет, тратить время и деньги.

Комплекс массажа для головы

Включает в себя лёгкое массирование всей поверхности головы подушечками пальцев, и более глубокое массирование отдельных точек и зон, и применение специальных устройств для проведения процедуры. Можно использовать также методику вибрационного массажа, это когда подушечки пальцев прижимаются к коже головы, и совершаются вибрирующие движения, потягивание волос. Небольшие пряди захватываются между пальцами, после чего пальцы протягиваются по всей длине волос к кончикам, совершая их «проветривание», т.е. лёгкие колебательные движения на расстоянии 1-2 см от кожи головы. Рекомендуется проводить медленными движениями небольшой амплитуды.

Спокойствие, только спокойствие

Массаж головы способствует также нормализации работы нервной системы. Он успокаивает, помогает избавиться от мышечных спазмов и нервного напряжения. Многие предпочитаю посещать специализированные кабинеты именно потому, что там оказывают услиги мастера, прошедшие профессиональную подготовку в школе массажа, например, здесь. Там используют различные массажные щётки. Процедуры улучшают эмоциональное состояние, позволяют избежать излишнего раздражения нервных окончаний на коже головы и обеспечивают более эффективное кровообращение. В первую очередь, это важно для сохранения и улучшения здоровья волос, которые нуждаются в микроэлементах, кислороде и других полезных химических веществах. Улучшенное кровообращение головы, в свою очередь, способствует снижению потерь волос (при алопеции или облысении), повышению качества и плотности структуры волоса, снижает риск появления перхоти.

Разумеется массаж головы особенно эффективен при использовании комплекса мер – в частности, нормализации режима дня и рациона питания, а также при обеспечении доступа в организм достаточного количества витаминов и минеральных веществ. Его можно считать по-настоящему целительным. Он улучшает кровообращение, ускоряет естественный рост волос, но главное – придаёт вам спокойствия, уверенности и хорошего настроения.