Познай себя

О чём говорят наши морщинки Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо.Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах. Происходит …

В повседневной жизни наш ум тратит много времени, прокручивая иллюзорные кадры, которые не имеют никакого отношения к реальности. Ум либо бродит в прошлом, которое уже не существует, либо в будущем, которое ещё не существует. Но, живя в прошлом или будущем, живём ли мы воистинуПсихология йоги, как и буддизм, для развития способности осознавать «здесь и сейчас» рекомендует практики осознанного дыхания, так …

Коллаген необходимый организму белок, который содержится в нашей соединительной ткани, мышцах и пищеварительной системе. Именно коллаген помогает сохранить эластичность кожи, блеск волос, красоту ногтей, здоровье суставов и сухожилий.Ученые давно выяснили, что естественное производство коллагена начинает снижаться уже после двадцати лет поддержать его баланс поможет грамотно составленный рацион. С возрастом вы можете «видеть» дефицит коллагена: кожа теряет эластичность, появляются морщины, раны …

-Был Расскажу, как именно задания тренинга помогли мне избавиться от лишнего веса, а вы делитесь, что вам отзывается и какие осознания возникают Я начала снижать вес, когда Илане было 2 месяца, за месяц я скинула 5 лишних кг, используя только психологию, и сразу запустила свой марафон, прежде всего для себя, потому что мне нужна была дополнительная поддержка.3 основных шага моего …

1. Незаконченные дела.Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него.2. Игнорирование настоящего.Сегодня это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее совершенно естественно порождает замечательное будущее. Сохраните доллар сегодня, и у вас …

на 100грамм — 110.09 ккалБ/Ж/У — 14.77/4.95/1.03Ингредиенты: Творог 0% 180 гр.,Яйцо 150 гр. ( 3 шт примерно)Соль, перец, по вкусу зелень для украшения Приготовление:Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.Приятного аппетита! .

— Начинайте бег в невысоком темпе, постепенно наращивая его (конечно, если Вы не бежите на скорость — тогда перед началом нужно очень хорошо размяться).— Поменьше лишних движений. Во время пробежек люди часто совершают много лишних движений. Лишние шажки перегружают организм. Небольшой наклон корпуса вперёд переносит центр тяжести, что помогает избежать лишних движений.— Бежать нужно прямо, не подпрыгивая вверх-вниз.— Ступни необходимо …

Совершенно случайно я наткнулась на одну статью в сети. У статьи уже довольно большой срок годности. Можно даже сказать, что она с бородой, но именно сейчас оказалась как нельзя кстати. Думаю, это потому, что тема эта вечная честность.Честность и персональный брендинг. Раньше брендинг был, в основном, корпоративным. А теперь личный брендинг иногда оказывается гораздо важнее, чем бренд компании. Как связаны …