Полезняки Полезные советы, интересные идеи и творчество
Говорят, что единственная постоянная в жизни — это изменение, и чем старше я становлюсь, тем более правдивым становится это утверждение! Старение приводит к всевозможным изменениям, и эти изменения влияют на всех по-разному.
Например, если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которая изменилась больше всего в результате взросления, я бы, наверное, сказала, что это мои волосы! За последние пару десятилетий густая, объемная шевелюра моей юности значительно похудела, как по количеству, так и по качеству.
Но, то, что волосы стали более тонкие – это совсем не конец света. Фактически, с помощью нескольких простых советов и приемов для здоровья стареющих волос, мы можем сделать так, что наши волосы останутся такими же здоровыми и красивыми на долгие годы!
И это именно то, что вы найдете в списке ниже!
11 лучших советов по уходу за волосами
1. Измените свое питание
Здоровые волосы начинаются со здоровой диеты! Протеин — это ключ к здоровому росту волос и ногтей. Поэтому, употребляйте нежирный белок и пейте много воды!
Витамин С, витамин Е, витамин В7 и витамин В3 являются ключевыми факторами в росте волос, значит — обратите внимание на их наличие в своем рационе.
2. Регулярные стрижки
Стрижка волос каждые 6-8 недель может способствовать здоровому росту волос. Это также прекрасная возможность попробовать новую модель прически, которая поможет вашим волосам выглядеть гуще!
3. Будьте осторожны
Наши волосы становятся тоньше, суше и более ломкими с возрастом.
Избегайте агрессивных методов укладки волос . И старайтесь не принимать по- настоящему горячего душа, так как горячая вода может лишить волосы естественного жира.
4. Используйте маски
Сделайте своим волосам подарок в виде маски из свежей сыворотки после изготовления творога. Или взбейте свежее яйцо и нанесите на волосы. Они обязательно отблагодарят вас блеском и свежестью!
5. Меньше мыть
Мытье волос удаляет натуральные жиры, которые увлажняют ваши волосы, поэтому более редкое мытье поможет уменьшить сухость.
Попробуйте сухой шампунь, если есть возможность его приобрести!
6. Расчесывайте с осторожностью
Знаете ли вы, что ваши волосы более ломкие, когда они мокрые, чем когда они сухие? По этой причине лучше соблюдать осторожность с расчесыванием мокрых волос!
7. Поговорите со своим врачом
Если ваши волосы особенно тонкие или истончаются с большой скоростью, вы можете поговорить с врачом. Определенные болезни и некоторые лекарства могут способствовать выпадению волос, и ваш врач может помочь вам решить, как бороться с этими последствиями.
8. Окраска
Нужно с осторожностью относиться к окраске. Попробуйте натуральные средства – хну, или ромашку. Может быть, с их помощью удастся замаскировать седину? А если нет, то делайте так, как вам приятно, и это поможет не только волосам, но и вам самой чувствовать себя хорошо!
Вот такие советы могут пригодиться каждой женщине в прекрасном возрасте зрелости!
