Грудное вскармливание: как стимулировать лактацию?

Если, по ряду причин, молока у кормящей мамы слишком мало, возникает необходимость в стимулировании лактации.

Сцеживание

Самый лучший и эффективный способ увеличить объём вырабатываемого молока – это систематическое сцеживание. Чем больше женщина будет сцеживать, тем быстрее будет прибывать новое молоко.  Делать это можно либо по старинке – вручную, либо с помощью молокоотсоса (механического или электрического).

 Массаж молочных желез

Помимо сцеживания, необходимо проводить лёгкий массаж грудных желез, причём массаж должен быть как ручной, так и водный. Очень полезно для увлечения лактации, обдавать грудь тёплой, почти горячей струёй воды. Эти  меры позволят увеличить приток крови к молочным железам, а это только самым благоприятным образом скажется на их полноценной работе.

 Питание

Кормящая мама должна придерживаться белковой диеты, а также – употреблять не менее 2-х литров жидкости в день. Употреблять воду или например слабый чай с добавлением молока лучше всего за 10-15 минут до приёма пищи.

 Психологический настрой и режим дня

Очень часто снижение лактации происходит из-за нервного перенапряжения кормящей мамы, поэтому женщина должна задуматься над своим психологическим состоянием: научится быть сдержанной и не нервничать по пустякам. Безусловно, не малую роль в этом вопросе играет окружение. Если рядом находятся близкие люди, которые готовы поддержать, помочь и успокоить молодую маму, справится со стрессами женщине будет гораздо легче.  Что касается режима дня, то тут конечно, всем понятно, что соблюдать его кормящей маме будет очень сложно, однако нужно постараться больше отдыхать – по возможности прилечь днём, пока ребёнок спит, не выполнять тяжёлую домашнюю работу и т.д.

 Средства для стимулирования лактации

Стоит сказать и о том, что существуют специальные средства, которые усиливают лактацию – это гранулированные и травяные чаи, а также различные настои. Как правило, все они выполнены на основе натуральных компонентов, но прежде чем начать приём подобных средств, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом – причём не только с личным гинекологом, но и с детским педиатром. Дело в том, что повлияв на количество вырабатываемого молока, подобные чаи и настои, могут изменить и его качество, а это – не всегда благоприятно для ребёнка.

 Самое главное в борьбе за грудное вскармливание не опускать руки и испробовать любые способы сохранения молока. Помните: оно является уникальным продуктом для новорожденного и ни одна смесь по полезным свойством не сравнится с материнским молоком.