Как я быстро снимаю усталость и отеки с ног

Все мы – рабочие люди. У нас у всех бывают тяжелые будни. И не обязательно это работа на ногах, иногда и сидячая работа доставляет немало проблем ногам, например, отеки.
Я довольно быстро снимаю все признаки усталости, отеков в домашних условиях и, немного отдохнув после определенных процедур, прихожу в норму и могу даже пойти гулять. Расскажу, что я делаю, как быстро снимаю усталость и отеки с ног.
У меня преимущественно сидячая работа за компьютером, хотя иногда выезды изматывают сильно. Ноги мои, особенно летом, довольно сильно отекают. Первое, что всегда делаю по возвращении домой после работы – мою ноги в холодной воде с хозяйственным мылом. Почему именно с хозяйственным? Потому, что он прекрасно, на мой взгляд, регулирует потоотделение, и поры не так забиваются, как от обычного мыла. С тех пор, как начала мыть ноги каждый день хозяйственным мылом, они даже потеть стали меньше. А холодная вода прекрасно тонизирует и отеки начинают спадать.
Потом я принимаю горячую ванночку для ног с добавлением соли (2 ст.л.) и 2-3 кружочек лимона. Ноги в ней держу минут 7-10 и по окончании резко окунаю в ледяную воду на 5 секунд. Именно в воду со льдом. Вытираю и сразу же намазываю ноги питательным кремом. Вы можете использовать любой крем для ног, а я чаще использую домашний крем. Он делает мои пятки и ступни в целом, и даже кожу рук – как у младенца. Как готовить такой крем за 30 секунд из доступных средств – читайте на нашем канале. Пока этот крем не впитается полностью, я делаю массаж ступни.
Далее, когда крем уже впитался, я одеваю хлопковый носочек и еще минут 10 лежу ногами к верху. После выхода из положения необходимо всегда еще столько же полежать, опустив ноги, но в горизонтальном положении, чтоб кровообращение нормализовалось. А потом уже можно на пробежку, ноги как новенькие, свежи, бодрые! После таких процедур всегда ощущается легкость в ногах.
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ЛАЙКИ 😉 И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ.
Почему я начала спать в носках и что из этого вышло
Что я делаю с косточками, которые вылезают из бюстгальтера

Источник