10 полезных советов как сохранить волосы в пожилом возрасте

Говорят, что единственная постоянная в жизни — это изменение, и чем старше я становлюсь, тем более правдивым становится это утверждение! Старение приводит к всевозможным изменениям, и эти изменения влияют на всех по-разному.

Например, если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которая изменилась больше всего в результате взросления, я бы, наверное, сказала, что это мои волосы! За последние пару десятилетий густая, объемная шевелюра моей юности значительно похудела, как по количеству, так и по качеству.

Но, то, что волосы стали более тонкие – это совсем не конец света. Фактически, с помощью нескольких простых советов и приемов для здоровья стареющих волос, мы можем сделать так, что наши волосы останутся такими же здоровыми и красивыми на долгие годы!

И это именно то, что вы найдете в списке ниже!

11 лучших советов по уходу за волосами

1. Измените свое питание

Здоровые волосы начинаются со здоровой диеты! Протеин — это ключ к здоровому росту волос и ногтей. Поэтому, употребляйте нежирный белок и пейте много воды!

Витамин С, витамин Е, витамин В7 и витамин В3 являются ключевыми факторами в росте волос, значит — обратите внимание на их наличие в своем рационе.

2. Регулярные стрижки

Стрижка волос каждые 6-8 недель может способствовать здоровому росту волос. Это также прекрасная возможность попробовать новую модель прически, которая поможет вашим волосам выглядеть гуще!

3. Будьте осторожны

Наши волосы становятся тоньше, суше и более ломкими с возрастом.

Избегайте агрессивных методов укладки волос . И старайтесь не принимать по- настоящему горячего душа, так как горячая вода может лишить волосы естественного жира.

4. Используйте маски

Сделайте своим волосам подарок в виде маски из свежей сыворотки после изготовления творога. Или взбейте свежее яйцо и нанесите на волосы. Они обязательно отблагодарят вас блеском и свежестью!

5. Меньше мыть

Мытье волос удаляет натуральные жиры, которые увлажняют ваши волосы, поэтому более редкое мытье поможет уменьшить сухость.

Попробуйте сухой шампунь, если есть возможность его приобрести!

6. Расчесывайте с осторожностью

Знаете ли вы, что ваши волосы более ломкие, когда они мокрые, чем когда они сухие? По этой причине лучше соблюдать осторожность с расчесыванием мокрых волос!

7. Поговорите со своим врачом

Если ваши волосы особенно тонкие или истончаются с большой скоростью, вы можете поговорить с врачом. Определенные болезни и некоторые лекарства могут способствовать выпадению волос, и ваш врач может помочь вам решить, как бороться с этими последствиями.

8. Окраска

Нужно с осторожностью относиться к окраске. Попробуйте натуральные средства – хну, или ромашку. Может быть, с их помощью удастся замаскировать седину? А если нет, то делайте так, как вам приятно, и это поможет не только волосам, но и вам самой чувствовать себя хорошо!

Вот такие советы могут пригодиться каждой женщине в прекрасном возрасте зрелости!

Источник