Полезняки Полезные советы, интересные идеи и творчество
К сожалению, многие продукты, которые мы употребляем в пищу, оказывают негативное, если не сказать больше – разрушающее, воздействие на эмаль наших зубов: появляется чувствительность, зубы приобретают неоднородный оттенок, развивается кариес. Допустим, очень вредит нашим зубам сладкая выпечка, из-за неё на зубах образуется налёт, также все знают, что кофе и чай способствуют потемнению эмали и т.д.
Не случайно стоматологи советуют каждый раз после употребления таких продуктов, как чай, кофе, свежевыжатые соки, хлебобулочные изделия и многих других, тщательно чистить зубы. Но ведь зубная щётка – не всегда под рукой, да и, например, в офисе или где-то в кафе просто нет возможности почистить зубы! Как же быть в этой ситуации? Удивительно, но есть такие продукты, которые в данном случае могут выступить в роли нейтрализаторов и свести к минимуму вредное воздействие разрушающих зубную эмаль продуктов.
- Чтобы зубная эмаль не темнела от свежевыжатых соков,кофе и чая, необходимо каждую чашку любого напитка запивать обычной питьевой водой. Она отлично смывает пигменты.
- Кислота, содержащаяся в белом вине, которая разрушает зубную эмаль, может быть нейтрализована кальцием. Вот, почему белое вино принято закусывать твёрдыми сырами.
- Многие ягоды, особенно клубника, воздействуют на зубную эмаль ещё более разрушающе, чем белое вино! Нейтрализовать, содержащуюся в них кислоту, можно, если употреблять ягоды вместе со сливками.
- Чтобы на зубах не оставался налёт (который провоцирует развитие кариеса) после хлебобулочных изделий и выпечки, необходимо тщательно очистить ротовую полость. К слову, наш организм и сам с этим хорошо справляется: слюна отлично очищает полость рта, но для более тщательного ухода за эмалью, слюны нужно много. Увеличить слюноотделение можно с помощью жевательной резинки. Пожевав её всего 5 минут после еды, вы можете не переживать по поводу образования налёта на зубах.
Стоит сказать и о том, что вред зубам может нанести любая пища, если между зубов присутствуют её остатки. Это провоцирует быстрое размножение бактерий, что приводит к развитию кариеса. Поэтому, после каждого употребления пищи старайтесь полоскать ротовую полость, а, если чувствуете, что между зубов что-то «застряло», обязательно воспользуйтесь зубной нитью.
