Почему мы потеем и как избежать появления неприятного запаха?

Потоотделение – тема деликатная. Об этом обычно не говорят вслух. С одной стороны, оно и понятно: капельки влаги на теле время от времени появляются у каждого человека. Происходит это по разным причинам: из-за жары и, как следствие, общего перегрева организма, во время сильного физического или эмоционального напряжения и т.д. Так зачем же обсуждать с кем-то эту проблему, если с ней сталкиваются все? С другой стороны, одним людям тема выделения пота знакома только лишь в определённых ситуациях, а других преследует постоянно: они потеют даже, когда на улице или в помещении совсем не жарко и при этом они совершенно не напрягаются физически.С чем это связано? Почему люди вообще потеют и, можно ли как-то регулировать процесс потоотделения? На какой части тела пот выделяется наиболее интенсивно? Почему пот имеет неприятный запах? Если вы узнаете ответы на эти вопросы, то сможете понять свой организм и избежать неловких моментов.

Самое первое, о чём стоит сказать: пот – это, по сути, вода. В общей массе она составляет 95% потовых выделений. Оставшиеся 5% составляют различные соли, например, фосфаты, хлориды и сульфаты, а также соединения органики, такие как креатин и мочевина. Последняя, как раз таки и обуславливает появление неприятного запаха. Кроме того, при попадании на кожу, пот вступает в реакцию с секретами сальных желез, это тоже способствует усилению неприятного «аромата». Ну, и конечно, нельзя не сказать, что на нашей коже присутствует много бактерий. А в тёплой и влажной среде они начинают усиленно размножаться. Все эти факторы в своей совокупности и влияют на появление резкого неприятного запаха.
В целом, процесс выделения пота (к слову, если говорить научным языком, это – гипергидрос) не является каким-то нарушением. Таких людей, которые вообще не потеют, нет. Да и вообще, не научись организм выделять пот, как бы он избавлялся от шлаков и токсинов? А ведь всё это «уходит» именно с потом. Помимо того, что процесс потоотделения помогает избавиться организму от продуктов обмена, вместе с потом выводятся также никотин и алкоголь, и даже остатки некоторых лекарственных препаратов. К слову, данный факт можно и нужно использовать себе во благо: например, почему бы не начать посещать баню или сауну с целью очищения организма от шлаков?

Многие ошибочно думают, что больше всего пота выделяется в области подмышек – это неверно. Самая потливая часть тела у человека – ладони и стопы ног. А зона подмышечных впадин стоит в этом списке только на 3-ем месте. Учитывая эту особенность, с той целью, чтобы избежать появление неприятного запаха пота, каждый человек должен особое внимание уделять именно этим зонам, безусловно, не забывая при этом о тщательной гигиене всего тела и кожи головы.

Если потоотделение заметно усилилось или пот появляется крупными каплями и глобально на всём теле, это говорит о каких-то сбоях в организме. Возможно, произошло нарушение в работе системы обмена веществ, интоксикация организма, сильное переутомление, начался воспалительный процесс в мочеполовой системе, увеличилась масса тела и т.д. Оставлять без внимания этот факт нельзя. Во-первых, такие сбои могут привести к более серьёзным проблемам со здоровьем. Во-вторых, чрезмерная потливость, действительно, будет постоянно ставить вас в неловкое положение.

И напоследок, стоит всё же ещё раз напомнить – дезодоранты и антиперспиранты не способны решить проблему потоотделения. Они могут лишь заглушить запах пота или замедлить процесс размножения бактерий, но повлиять на процесс испарения влаги из организма – нет. Избежать этих проблем можно только в том случае, если следить за своим здоровьем, правильно питаться, избавиться от вредных привычек и регулярно соблюдать правила личной гигиены.