Если вы с непривычки хорошо потренировались в спортзале или, например, поработали на дачном участке, да даже элементарно — делали дома ремонт, а на следующий день вас одолела мышечная боль, не спишите причислять себя к списку «больных» . Быстро снять неприятные ощущения в мышцах не получится, однако немного облегчить состояние можно. В этом вам помогут нижеприведённые советы.
Читать дальше »