Главная > Советы > Здоровье, Гигиена и Спорт > Нормализовать нервную систему помогут травы

Нормализовать нервную систему помогут травы

Нервная система большинства населения, особенно в городе, из-за быстрого ритма жизни, бесконечных стрессов подвергается постоянному перенапряжению. Это сказывается самым негативным образом на самочувствии, делая человека подавленным, возбудимым, не способным адекватно реагировать на ежедневные нагрузки. Но для нормализации состояния совсем не обязательно пить аптечные лекарства, достаточно обратиться к зеленой кладовой, которая поможет привести в баланс здоровье центральной нервной системы.

Тысячелистник

ДушицаТысячелистник – это растение имеет множество других названий в простонародье, такие как солдатская кашка, белоголов, носочистка, порезная трава. Оно произрастает преимущественно в Северном полушарии, в умеренной и арктической зонах.

Основные характеристики тысячелистника:

  • сильный аромат растения;
  • незначительная горечь;
  • в лечебных целях используются все части растений;
  • универсальное лечебное средство, позитивно влияющее на здоровье человека.

Трава способна оказать самое благотворное влияние на нервную систему человека. Способен тысячелистник снять головную боль и нормализовать сон. Снимает состояние тревоги и устраняет нервные расстройства. Помогает бороться с депрессивными состояниями.

Единственными противопоказаниями к лечению травой тысячелистника являются:

  • гипертония;
  • возраст до 12 лет;
  • стенокардические проявления;
  • период беременности и лактации.

Для того, чтобы облегчить невротические состояния используют следующий рецепт: берут 1 чайную ложку сухой измельченной травы тысячелистника и заваривают стаканом кипятка, затем принимают от 1 до 3 столовых ложек в день за 20-30 минут до еды.

Душица

Свойства шалфеяДаже самая обычная, и привычная лекарственная трава может оказать самое уникальное целебное действие на организм и тем самым помочь в излечении многих болезней.

Основной компонент душицы – эфирное масло (тимол, кваркарол) в сочетании с дубильными веществами, флавоноидами и аскорбиновой кислотой оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Часто душица используется при лечении неврозов, возбудимости, гиперэмоциональности, чувствах тревоги. Еще с древних времен эту траву использовали для снятия нервного напряжения и невротичных состояний у детей. Настои из душицы обладают снотворным эффектом.

Противопоказания к применению душицы:

  • беременность;
  • гипертония;
  • заболевания органов ЖКТ, такие как язвенные состояния и повышенная секреторная деятельность желудка.

Приготовление отваров из душицы – взять 1 столовую ложку сухой травы душицы и залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течении 40 минут, затем процедить и принимать до еды за 30 минут по 100 грамм отвара 3 раза в день.

Шалфей и его целебные свойства

Шалфей является многолетней лекарственной травой, способной помочь при многих недугах. Распространен по всему миру и имеет на сегодняшний день более 900 сортов.

Настойки и отвары из шалфея помогают в регуляции нервных процессов, таких как бессонница, стрессовые ситуации. Лечебные свойства шалфея помогут справиться с депрессивными состояниями. Если одолевают перепады настроения, то следует в 1 стакан кипятка добавить 1 столовую ложку сухой травы, размешать и настоять не более 1 часа. Пить как обычный чай. Улучшить вкусовые качества поможет 1 чайная ложечка меда.

При бессоннице принимают чай из шалфея, заливая 1 чайную ложку травы стаканом кипятка и принимают его за 1 час до сна.

Читать еще:

Правильное питание для похудения

Пищеварительная система перерабатывает для организма энергетическое «топливо» из продуктов питания. Чем качественнее «топливо», тем лучше …

Добавить комментарий