Главная > Советы > Здоровье, Гигиена и Спорт > Как устранить головную боль без медикаментов?

Как устранить головную боль без медикаментов?

головная больГоловная боль – самый распространенный недуг городского жителя, вызываемый чаще всего стрессами, большим напряжением на работе, большим количеством электронной техники, плохой экологией, недостатком физических нагрузок, индивидуальными проблемами здоровья организма. Часто головная боль не есть свидетельством каких-либо серьезных заболеваний, а является просто выражение усталости и стресса. В этих случая снимать боль медикаментами крайне вредно для остальных органов, преимущественно для печени. Но и терпеть боль также крайне не рекомендуется. Как утолить боль без таблеток?

Способы устранить головную боль

  1. Попробовать прилечь, выключить телевизор, ноутбук и все остальные электроприборы. Закрыть глаза и отключить мозг хотя бы ненадолго.
  2. Выпить чашку успокаивающего сбора или чая с мятой, мелиссой.
  3. Помассировать голову аккуратными движениями с использованием масел мяты и лимона.
  4. Если есть немного свободного время, то отличным способом станет неспешная прогулка по вечерним улочкам.
  5. Поможет принятие не слишком горячей ванны с маслами, солями или пеной.
  6. Сделайте компресс для головы, используя полотенце и отвар трав.

В случае, если головная боль продолжается и повторяется длительное время, не стоит заниматься банальным снятием боли и самостоятельным лечением. Обратитесь к врачу, ведь своевременная диагностика – уверенность в полном излечении болезней.

Видео с упражнениями по быстрому снятию головной боли


Комментарии:

Оставьте ответ

Войти с помощью: 
МультиВход

Ваш адрес электронной почты не будет публиковаться.Обязательные поля отмечены *

*

Наверх