Главная > Советы > Здоровье, Гигиена и Спорт > Как ухаживать за кожей весной?

Как ухаживать за кожей весной?

Весной наш организм требует много витаминов. Это заметно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Всем известно, что весной необходимо принимать витамины, но к их составу нужно относиться серьезно. Как ухаживать за кожей веснойСамыми лучшими являются те препараты, которые в своем составе имеют такие микроэлементы как железо, магний, цинк и медь. Эти микроэлементы нормализуют нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы и улучшают состояние кожи. Пить витамины комплексно не обязательно, но желательно. Употребляя конкретные витамины можно решить большое количество проблем. Витамин В6 отлично увлажняет кожу, а витамин E придает коже упругость и эластичность. Но следует учитывать, что каждый витамин имеет свой «режим». Отдельно витамины рекомендуют принимать в одно и то же время, это повысит их эффектность. Например витамин В6 принимают до 9 утра, а витамин Е после 16 часов дня.
Чтобы уменьшить недостатки кожи, которые появляются с наступлением весны, нужно внести в свой рацион огромное количество фруктов и свежих овощей. Также один или два раза в год на протяжении 30 дней следует завтракать «салатом красоты». Он помогает устранить бледность, омолаживает кожу и поднимает человеку настроение.салат красоты

Рецепт такого салата очень прост: 5 столовых ложек овсяных хлопьев следует залить 5 ложками холодной воды и оставить на ночь. Утром добавить пару ложек молока, немного меда и 5-7 орехов.
 Вместо того чтобы умываться утром, лучше всего протирать лицо кубиками льда. Эта процедура довольно приятная. Она омолаживает кожу, удаляет морщины, а также уменьшает поры. Все это способствует появлению естественного румянца.

протирать лицо кубиками льдаТакой лед легко можно сделать самостоятельно. Его делают из чистой воды и настоев трав. Также для всех типов кожи будет полезно притирание листьями замороженного черного или зеленого чая.
Для того чтобы держать кожу в форме нужно ежедневно делать маски для лица, которые увлажняют и питают. Есть несколько эффективных «весенних» масок.

1. Для сухой кожи. Нужно две столовых ложки натурального лимонного или грейпфрутового сока смешать с яичным желтком и одной чайной ложкой оливкового масла.
2. Для жирной кожи. Взбить белок до пены и добавить в него половину ложки сока лимона и 200 грамм потертого яблока.
3. Для нормальной кожи. Одну столовую ложку кефира перемешать с таким же количеством творога.
Все маски наносятся на лицо, шею и зону декольте. Смывать через 20-30 минут теплой водой, а затем ополоснуть прохладной, чтобы уменьшились поры.

Весной наш организм требует много витаминов. Это заметно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Всем известно, что весной необходимо принимать витамины, но к их составу нужно относиться серьезно. Самыми лучшими являются те препараты, которые в своем составе имеют такие микроэлементы как железо, магний, цинк и медь. Эти микроэлементы нормализуют нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы и …

Оцените!

Рейтинг: 5 ( 1 голосов)
0

Комментарии:

Оставьте ответ

Войти с помощью: 
МультиВход

Ваш адрес электронной почты не будет публиковаться.Обязательные поля отмечены *

*

Наверх